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バランス

どーもー。
貧血だと診断されて、毎日通院して鉄剤の注射を打ってもらってる者でーす!

 「レバーとかホウレンソウとか食べた方がいいんですよね?」

 「○○さん(俺の名前)くらい重度になると食事からじゃ追いつかないから、元気になってからで良いですよー」

って。
躍起になって鉄分の多い食材を摂取しても今からじゃほとんど無意味らしい。
食事から摂取するっていうのは濃い注射を打って体質が改善されてからの話らしい。

そのくらい血液データの数値が悪かったみたいなのよね。
まぁたしかに階段の上りがキツかったもんなぁ。

でもおかげで貧血について自分なりに調べて、ちょっと詳しくなった気がします♪
って、こういうニワカが一番危険なんだろうね。
ちゃんとお医者さんの言うことを聞いて、年内には完全復活を果たしたいと思います!


食事の改善も必須ですな。
俺は食事の際におかずがいらないタイプの人間でした。
おかずよりもご飯が、お米が食べたいんですよね。
母親とか奥様がいつもいろいろ作ってくれますが、ホント一口二口あればいい。
あとはご飯があれば幸せっていうやつでした。

それじゃイカンな、と。
ちゃんと他の物もバランス良くしっかり食べなきゃならないな、と。

バランス、大事です。

at 22:04, タカ, 日記

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comment
mr2, 2018/12/21 10:24 PM

 かなりの貧血では?・・・(TT)

でも、鯖の塩焼きなど焼いた日にゃー、ご飯も御代わりしちゃうこの俺です。

 ホウレンソウで、ポパイになって下さい。

       v(^^;)v 〜♪

nico, 2018/12/21 11:11 PM

私よりもひどいね、、、

確かに極度の貧血なら、食べ物での補給は追っつかないねぇ。
ご飯は確かに美味しい!
お漬物でご飯とかでもいいと思うもんね。
だけどバランス大事!!頑張れタカさん!